Odhlásit se Přihlásit se

Kettlebells

Kettlebell je tradiční ruská litinová činka kulovitého tvaru připomínající dělovou kouli s madlem ve tvaru trojúhelníku. Cvičení s tímto nářadím řadíme do kategorie funkčního cvičení.

Cvičení s kettlebells rozvíjí sílu a zároveň vytrvalost, čímž dělá toto nářadí zcela unikátním. Jedná se především o balistické cviky, velice podobné pohybům v mnoha sportovních odvětvích.

Výhodou pro funkční fitness je mnohonásobný efekt cvičení a to jak rozvoj svalové síly a budování svalové hmoty bez nadbytečné hypertrofie, tak rozvoj flexibility, kardiovaskulární zdatnosti a v neposlední řadě účinné spalování tuku.  

Trénink s kettlebells se využívá ve sportech kladoucí důraz na svalovou vytrvalost, sílu úchopu a dynamiku, například v atletice nebo v bojových uměních.

Menu
  • Biospace InBody 230
  • Aerospinning®
  • SLS (Slimspinning)
  • GO*Pilates
  • Cvičení na míči
  • Kruhový funkční trénink
  • TRX®
  • Kettlebells
  • GRAVITYSystem ®(GTS)
  • Terapie lávovými kameny
  • Novinky
  • Rozhodnuto o zrušení známky SPINNING Aerospinning Master Franchising, Ltd., s.r.o. dosáhla rozhodnutí o zrušení komunitární ochranné známky SPINNING v celé Evropské Unii
  • Aerospinning školení Vyškolte se na profesionální instruktory cvičebních lekcí na stacionárních kolech!
  • Naše ocenění Spinning4health.cz o.s. Náš tým obdržel certifikát za 22 letou práci v oblasti Fitness!
  • Skupinové hodiny Otevřené skupinové lekce pod vedením fitness trenéra v předem daných hodinách pro velmi malou skupinu za supernízké ceny.
  • Rozhodnuto o zrušení známky SPINNING Aerospinning Master Franchising, Ltd., s.r.o. dosáhla rozhodnutí o zrušení komunitární ochranné známky SPINNING v celé Evropské Unii více…
  • Aerospinning školení Vyškolte se na profesionální instruktory cvičebních lekcí na stacionárních kolech! více…
  • Naše ocenění Spinning4health.cz o.s. Náš tým obdržel certifikát za 22 letou práci v oblasti Fitness! více…
  • GO Fitness, Moskevská 25/369, Praha 10 Vršovice
    zastávka tram. 22, 4 - Vršovické náměstí, kontaktní formulář
    Tvorba webových stránek na míru - Web Developers®.EU