Odhlásit se Přihlásit se

AEROSPINNING ® DynamicCycling 

Rezervujte si hodinu zde!

Je cvičení na stacionárním kole kombinující prvky spinningu (indoor cyclingu), aerobiku a fitness do unikátního dynamického tréninkového programu zaměřeného na všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, vytvarování postavy a rozvoj síly ve stylu moderního fitness.
Cvičební lekce v centru GO Fitness provozuje společnost Aersopinning Master Franchising®, s.r.o.

Více naleznetena www.aerospinning.eu

Aerospinning® CLASSIC

Aerospinning CLASSIC - 30 minut, pomalejší cvičení  s několika pozicemi a odsedy pro odpočinek v průběhu cvičení. Docvičení s posilovacími cviky na podložce mimo kolo.

Vhodné pro úplné začátečníky nebo klienty, kteří chtějí mírně ale pravidelně procvičovat.

Aerospinning® DC

Aerospinning DYNAMIC CYCLING - 50-55 minut, aerobní cvičení na stacionárním kole  ve stoje , maximálně 3 odsedy v délce 2- 5 minut.


Aerospinning® CARDIO /FYZIO

Aerospinning® CARDIO / FYZIO - 35 minut se cvičí  v pravidelném tempu - rychlost tzv. "pohodové srdíčko " se střední zátěží a maximálním  opakování, 25 minut cvičení problémových partií a  strečink mimo stacionární kolo.

Cvičební pozice - dynamické procvičování jednotlivých svalových skupin - svalstvo zádové, svalstvo trupu, lopatkový pletenec, svalstvo horních končetin, svaly dna pánevního,  svalstvo dolních končetin.

Cvičení klade důraz především na držení těla, správný nadklon a uvolněný úchop na řídítkách bez tlaku na kloubní systém zápěstí . Vhodné pro začátečníky.



Menu
  • Biospace InBody 230
  • Aerospinning®
  • SLS (Slimspinning)
  • GO*Pilates
  • Cvičení na míči
  • Kruhový funkční trénink
  • TRX®
  • Kettlebells
  • GRAVITYSystem ®(GTS)
  • Terapie lávovými kameny
  • Novinky
  • Rozhodnuto o zrušení známky SPINNING Aerospinning Master Franchising, Ltd., s.r.o. dosáhla rozhodnutí o zrušení komunitární ochranné známky SPINNING v celé Evropské Unii
  • Aerospinning školení Vyškolte se na profesionální instruktory cvičebních lekcí na stacionárních kolech!
  • Naše ocenění Spinning4health.cz o.s. Náš tým obdržel certifikát za 22 letou práci v oblasti Fitness!
  • Skupinové hodiny Otevřené skupinové lekce pod vedením fitness trenéra v předem daných hodinách pro velmi malou skupinu za supernízké ceny.
  • Rozhodnuto o zrušení známky SPINNING Aerospinning Master Franchising, Ltd., s.r.o. dosáhla rozhodnutí o zrušení komunitární ochranné známky SPINNING v celé Evropské Unii více…
  • Aerospinning školení Vyškolte se na profesionální instruktory cvičebních lekcí na stacionárních kolech! více…
  • Naše ocenění Spinning4health.cz o.s. Náš tým obdržel certifikát za 22 letou práci v oblasti Fitness! více…
  • GO Fitness, Moskevská 25/369, Praha 10 Vršovice
    zastávka tram. 22, 4 - Vršovické náměstí, kontaktní formulář
    Tvorba webových stránek na míru - Web Developers®.EU